Naturen som stress-heler
Stor interesse for at høre om Naturen som stress-heler på Vitskøl kloster
Hård blæst fra vest afholdt ikke ca. 75 deltagere i at møde op, tirsdag aften på Vitskøl kloster.
Denne aften kunne deltagerne komme med aftenens guider, som var Britta Steffensen, der er gartner på Vitskøl kloster, Anna Dorthe Bertelsen der er ergoterapeut og sundhedsfremmekonsulent samt naturvejleder i Vesthimmerlands kommune Karin Winther, med på en opdagelse efter oplevelsesværdierne: Trygt, fredfyldt og vildt, i og omkring slotshaven på Vitskøl kloster.
Britta Steffensen startede turen med en gennemgang af krydderurtehavens mange urter. I beskrivelsen kom hun bl.a. ind på de forskellige helbredende virkemidler man kunne opnå, hvis man f.eks. brugte urterne i te m.m. Det store deltagerantal bevirkede også, at arrangørerne måtte ændre lidt i programmet, da oplevelsesværdien "fredfyldt" var svær at indfri. Denne oplevelsesværdi blev erstattet af "artsrigt", som krydderurtehavens mere end 300 forskellige arter til fulde kunne leve op til. På rundturen blev deltagerne opfordret til at plukke lidt af de urter, som kunne have en gavnlig effekt på eventuelle dårligdomme. Disse urter fik deltagerne senere mulighed for at prøvesmage, hos naturvejleder Karin Winther, der i dagens anledning havde tændt bål og varmet tevand.
I "rummet", hvor oplevelsesværdien "trygt" blev illustreret i form af en græsplæne omkranset af flotte træer og buske, hvor der var læ og et lille bål, fortalte Anna Dorte Bertelsen om de 8 oplevelsesværdier som forskning har vist har en positiv effekt på folks velbefindende. Ubevidst påvirkes vi af naturen, er der f.eks. nogen der nogen sinde er kommet sur hjem efter en gåtur? Anna Dorthe gik også forrest på en efterfølgende gåtur rundt i skoven, der skulle illustrere oplevelsesværdien "Vildt". Deltagerne blev opfordret til at gå turen så stille som muligt, hvilket også betød at der ikke måtte snakkes. Dette fungerede fint og deltagerne kommenterede efterfølgende, at det havde været en stor oplevelse at gå så mange uden at sige noget. Den eneste som faktisk brød stilheden var faktisk Anna Dorte Bertelsen som af bare begejstring over at se et par rådyr, udbrød "se, se".
Aftenen sluttede af ved bålet, hvor deltagerne kunne prøvesmage te, fremstillet af urter fra krydderurtehaven. Flere deltagere smuttede en ekstra gang i haven for at plukke nye forsyninger til endnu en kop, mens der blev småsnakket og hygget. Aftenen sluttede af med solen, som gik ned i Limfjorden og den annoncerede oplevelsesværdi "fredfyldt" blev alligevel indfriet.
Vesthimmerlands kommune arbejder pt. på at finde økonomiske midler til at udarbejde ”naturrum” med fokus på de 8 oplevelsesværdier i samarbejde med lokale landsbyer.
Forskning i sundhed og natur viser, at det er sundt for mennesker at opholde sig i grønne områder – både for den fysiske, mentale og sociale sundhed. Grønne omgivelser har en stressnedsættende effekt, idet naturen får folk til at slappe af og på den måde få et større mentalt overskud. Grønne områder kan også gavne sociale relationer. Jo mere indbydende folks fysiske omgivelser er, jo hyppigere og længere vil de deltage i rekreative og sociale aktiviteter. Der opnås så at sige en positiv spiral, hvor aktivitet i udearealerne kan tiltrække mere aktivitet. Samlet set vil udendørs fysisk aktivitet i grønne områder betyde fremmende effekt af alle aspekter af sundhed – individet opnår dels gavn af naturens afkoblende effekter, og der er mulighed for at møde andre, mens man motionerer.
I samarbejde med kommunens landsbyudvalg, ønsker Vesthimmerlands Kommune at udvikle inspirationsmateriale indeholdende ideer til at etablere natur-rum baseret på de 8 oplevelsesværdier inspireret af forskerne i stress og natur, Stigsdotter og Gahns teorier, som lyder:
Det rolige – lyden af vand og dyr
Det vilde – det uberørte og mystiske
Det artsrige – at se liv
Rum for tanke – en verden uden støj og krav
Fælleden, engen – den åbne, grønne plads til socialt samvær
Lysthaven – det indhegnede, trygge rum, hvor børn kan lege
Festen – Tivoli/legepladsen
Kulturen – den historiske plads, monomentet
Der skal udarbejdes materialer, der skal inspirerer til etablering/omlægning af lokal natur-rum, hvor de 8 oplevelsesværdier tænkes ind. Materialet skal ud over aktivitetsforslag også indeholde et afsnit om finansiering (fondsansøgninger, kommunal finansiering m.m.). Men foreløbe er planerne stadig på projektansøgningsplan